原创乐氏同仁老药铺12-12 11:52

摘要: 最近霾天气持续频现,人们想方设法防范侵害。不仅空气净化器和口罩空前热销,一些“防霾偏方”也不胫而走,在微信等

最近霾天气持续频现,人们想方设法防范侵害。不仅空气净化器和口罩空前热销,一些“防霾偏方”也不胫而走,在微信等社交媒体上广为传播。

种种被热捧的“秘方”“偏方”,果真能起到“除霾清肺”作用?

首先我们先了解一下雾霾,

一、什么是雾霾?

雾霾,是雾和霾的组合词。雾其实是一种无毒无害的自然现象,而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生,雾霾同时出现,水汽、静风、逆温、凝结核等条件缺一不可。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。

二、雾霾天气有什么危害?

1、影响呼吸系统

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2、影响心血管系统

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重,会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,另外,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。

再一方面雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3、影响生殖系统

雾霾上附着很多重金属及多环芳烃等有害物,易导致胎儿发育迟缓和低体重儿。有毒物可以跳过胎盘,直接影响胎儿,特别是妊娠早期。


“雾霾清肺茶”:缺乏临床验证

这条信息在微信朋友圈里流传甚广:“非常感谢中医世家配的 雾霾清肺茶 。配方:罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克,煎水代茶饮,每天数次。功效:能及时清肺、润肺,抗病毒,温中行气,润肺养阴,化痰散结。大家珍重,随手转发。”

中医专家认为:这一配方具备润肺养阴、清热化痰利湿的作用,养生是可以的。但是,它能否起到防霾清肺的作用,还缺乏相关临床验证。其中,罗汉果属于大寒药材,非体内燥热的患者要慎服,服用不当还会引发不适。

“雪梨银耳润肺方”:只是养生方

针对目前网传的“雪梨银耳润肺方”等,专家认为,这些是养生方,基本原理在于扶正气,提高抵抗力,增强人群体质,或可起到一定的疾病预防作用。

但是,养生方不同于药方。如果由于雾霾引发了一些比较明显的不适,特别是有哮喘病史的患者,建议去医院对症处理。

“山药、白萝卜、猪血等可抗雾霾”:常见食物而已

针对“吃山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨和猪血等食物可以抵抗雾霾”,以及“遭遇PM2.5在饮食方面应该多吃白色清肺食物,增强肺的自我清洁能力”等说法,专家认为:它们根本没有科学依据,就是些日常生活中常见的食物,吃过后对抵抗雾霾不可能产生立竿见影的效果,不能从根本上消除雾霾对呼吸系统的危害。

“吃猪五花肉帮助肺部排出PM2.5”:没有科学依据

“猪五花肉含有不饱和脂肪酸,能够有效帮助肺部排出微细颗粒物及重金属”,这则挺火的网帖看起来煞有其事。呼吸内科专家指出,这种说法没有科学依据。而且,五花肉中的不饱和脂肪酸含量远不及植物油。如果不饱和脂肪酸真有这种作用,还不如直接喝油。

“鱼腥草清肺汤”:脾胃虚寒应慎用

“鱼腥草清肺汤”据说也能抗雾霾。目前网传的此类抗雾霾草药方,绝大部分是针对病毒的,主要功效是清热解毒。但是,这些药方并非所有人都适用。特别是脾胃虚寒的人,不适合这些寒凉的方子。对于雾霾中的可吸入颗粒,草药也是无法清除的。

“网上各种食单和药方都不是直接针对雾霾的”

多位中医专家指出,雾霾成因复杂,是否包含新的致病因素、对人体会带来什么危害、该怎么应对,都是中医正在探索应对的新课题。

霾的主要危害是空气中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物进入呼吸系统。网络上流行的各种食单和“药方”都不是直接针对雾霾的。现在网上的一些雾霾食疗法,对雾霾中的颗粒物并没有清除作用。可吸入颗粒物在人体内不会因这些食物而消失,如果想靠食物来对抗雾霾,效果微乎其微。

“防霾 秘方 远不如佩戴专门口罩有效”

中医专家认为,肺为娇脏,需要滋润,外部的燥邪会引起肺部病症。雾霾是一种“外邪”,人们首先要避免吸入;其次,可在秋冬季节食用一些性情温平的食物,滋润肺部。

多位专家指出,吸入雾霾导致身体不适,其实就是雾霾中的细菌和病毒侵入。此时,可以遵医嘱服用一些抗病毒的药物。但是,肺部吸入的颗粒物是没有办法清除的。靠防霾“秘方”,远不如佩戴专门的口罩有效。