原创北京顺义健康教育12-12 20:34

摘要: 看见这个标题,你是不是很激动地点进来啦?居然有吃不胖的主食?!当然是......没那么简单!根据能量守恒等各种定律,这个世界除了西北风和白开水外,没有什么东西是吃不胖的。只要你吃得够多,都能胖。

关注“北京顺义健康教育”,做自己健康的守护天使~


看见这个标题,你是不是很激动地点进来啦?居然有吃不胖的主食?!


当然是......没那么简单!根据能量守恒等各种定律,这个世界除了西北风和白开水外,没有什么东西是吃不胖的。只要你吃得够多,都能胖。


但是!别灰心!


总有些食物是吃了 不那么容易胖 的,比如更容易饱、更扛饿、单位质量的热量更低……


对于主食来说,小编还真找到了 10 种适合减肥、营养还特别丰富的,今天就统统介绍给大家。



知道是哪三个字了吗?要牢记哦!


另外,其实还有一个「半蔬菜,半主食」的食物也很不错,它就是







因为......


食藕,瘦

精彩内容回顾


中小学生家长们注意啦!学生餐有了行业标准:《学生餐营养指南》

入秋之前,先整理一下冰箱冷冻室,你根本不知道它有多脏!

就是TA们,偷走身体营养的4个“神秘大盗”!


没看够?

点击“阅读原文”给你想要的~

来源:丁香食堂